क्या करी पत्ता आपको पतला ओर आपके शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक है?

डिटॉक्स जूस रेसिपी: एक दिन की शुरुआत एक गिलास हरे रस के साथ करना अच्छा होता है जैसे कि करी पत्ते से बना; यह आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकता है।

मुख्य बातें

  • करी पत्ते एंटीऑक्सीडेंट से परिपूर्ण होते हैं।
  • पोषण पर लोड करने के लिए Juicing सबसे आसान तरीकों में से एक है।
  • हर सुबह इस डिटॉक्स जूस को बनाएं और अतिरिक्त किलो को बहाएं।

Detox juicing पोषक तत्वों है कि फल और सब्जियों की पेशकश पर है, पर लोड करने के लिए एक आसान तरीका है। यहां तक ​​कि कुछ उधम मचाने वाले, जो अपनी थाली के एक कोने में सब्जियों को धकेल सकते हैं, ज्यादा टैंट्रम के बिना एक गिलास डिटॉक्स जूस का आनंद लेते हैं। तो क्या होता है डिटॉक्स जूस, खासकर ग्रीन जूस के बारे में, जिसने फिटनेस के दीवानों को मोहित कर दिया है। हरे रंग का रस जैसा कि आपने अनुमान लगाया है कि हरे रंग का रस, आमतौर पर हरी सब्जियों, फलों और जड़ी-बूटियों से बनाया जाता है। यह एंटीऑक्सिडेंट और विभिन्न पोषक तत्वों के साथ भरी हुई है। ये रस प्रतिरक्षा, पाचन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं और साथ ही एक या दो किलो वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं।

करी पत्ता की सहायता से वजन कम करे।
करी पत्ता की सहायता से वजन कम करे।

मैक्रोबायोटिक पोषण विशेषज्ञ और स्वास्थ्य कोच शिल्पा अरोड़ा बताती हैं कि एक गिलास हरे रस के साथ दिन की शुरुआत करना एक अच्छा विचार है; यह एक स्पंज के रूप में कार्य कर सकता है और आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकता है। एक त्वरित डिटॉक्स के साथ अपने दिन की शुरुआत आपके ऊर्जा स्तर और चयापचय को बढ़ाने में मदद कर सकती है।

कडी पत्ता हर जगह उपलब्ध है – यह भारतीय खाना पकाने का एक आंतरिक हिस्सा है। बस 5-10 पत्ते और एक गिलास पानी लें। पत्तियों को पानी में मिश्रित करें और आपको यह हरा तरल मिलेगा। यदि आपके पास करी पत्ता नहीं है, तो आप पुदीना और धनिया के साथ भी कर सकते हैं। इन जड़ी बूटियों से बना एक अच्छा, हरा ताजा रस बहुत क्षारीय होने वाला है।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here